《坐月子产后完全恢复徵体质瘦得慢》精选辑评论：●关于坐月子，现在就越来科学了，虽然父母辈还是杨家方法。但是随着科学的发展，也应当辩证的方法去看来老式和新式的坐月子。根据产妇的身体状况，医生的建议，科学的坐月子，更佳的呃去恢复健康。●知道是一本十分好的书 合适孕妈●这本书过于简单了，从怀孕前到坐月子以及后期休养，对产妇的心理、生理、饮食方面皆给与专业的建议，对新生儿和产妇方方面面的问题皆加以指导，正如序言所说，作为医生，作者马良坤老师确切家人和新的爸爸要做到的重点，同时，作为女人兼任母亲，她更加理解新的妈妈们坐月子的内心市场需求和现实点子。

这是一本实用价值的书，有一点孕期和产后女性读者，更加应当让准爸爸和新的爸爸们一眼品读、自学。●这本书图文并茂，指导性十分强劲，产前到月子期间的护理和各种注意事项都写出得十分详细。每个新的妈妈和新的爸爸都应该严肃读一读。

●生孩子，坐月子，过日子，根本都不是一个人的事。愿为妈妈们都能用身体健康的身体，美丽的容颜，陪伴孩子的茁壮。●产后保养是个很最重要的过程，建议宝妈们都严肃的做到笔记，心里也要放轻松一点。●这本书可以再行准爸爸提早自学，如何更加身体健康、科学的照料老婆、孩子，让他们从身到心都正处于身体健康的状态。

我实在准爸爸必需都想到这本书。●很讨厌这本书，最近在备孕，基本搜集了许多关于这方面的书，这本书谈的很全面，再加配图，我实在我有信心，产后把身材完全恢复的很好，科学节食更加安心，更加安全性，是宝妈们的第一自由选择！●《坐月子产后完全恢复徵体质瘦得慢》上一本十分不俗的产后完全恢复类书籍，作者是具有生产经验的妈妈，同时也是具有非常丰富经验的医师。作者通过自己的自学和亲身体会，带来大家一本简单的瘦身宝典。

通过严肃的自学，可以让女性朋友在较短的时间里，事半功倍的完全恢复，再度享有美丽的人生。●生孩子坐月子对于妈妈来说是很艰辛的一件事，不论是新的妈妈还是家人，都必须推崇坐月子的阶段，对于母亲来说知道很最重要。应从这本书是因为我家有姐姐正在备孕，结果接到这本书后……我尤其想生个孩子是怎么回事……《坐月子产后完全恢复徵体质瘦得慢》读后感(一)：一个刚当妈的书友写出的俗话说的好：女人只有当了妈妈才算原始。生育孩子是一个女人一生必需要经历的事儿，生孩子、坐月子也不光是女人的事情，整个家庭都必须投放更好的精力，从体力到精神上，都要作好庆贺新生命的来临。

坐月子也是一门学问，必须用科学的眼光对待。坐月子也是对老婆身体、心理的双重关照，对于新的爸爸们来说，能提前作好功课，协助老婆渡河这关键的心理、生理恢复期，给与老婆爱抚与关心至关重要。

新手爸爸可以通过这本书来理解妈妈们遇上的心理问题，同时也可以给妈妈们在月子里配上合理的身体健康的月子餐。有了这本《坐月子产后完全恢复徵体质瘦得慢》，能让你按部就班坐月子，不吃得好、睡得香、完全恢复慢、徵好体质不出病。

书中除了月子里一日三餐的身体健康食谱，还讲解了宝宝护理科学知识、产后瘦身、健身操，对于新的妈妈们产后完全恢复体质有相当大的协助。有了这本书，你在坐月子期间就不会淡定、有条不紊地处置问题，成功渡河这个幸福又感人的日子。

《坐月子产后完全恢复徵体质瘦得慢》读后感(二)：爱人宝宝的同时也要爱人自己因为自己在备孕期间，所以各种担忧接撞而来，担忧思宝宝的时候生病，这无法不吃那无法不吃，担忧妊娠期高血压，高血脂，高血糖，担忧宝宝缺乏营养，担忧自己产后抑郁症。更加担忧生子了宝宝后肚皮上仅有是肉和胎儿纹，同时感慨生孩子知道很艰辛，劝说各位准爸爸们多在乎多老是着点宝妈，不然过于对不起爱人你的她了！所以这本《坐月子产后完全恢复，徵体质髯的慢》就回到了我手里，全彩页的书，图片配上文字，更加直观的展现出出来，解决问题语言叙述没法的关于瘦身体操的正规化动作。

关键还有给新的爸爸们的话写出在前头，很是不求，坐月子要对老婆身体，心理的双重关照，在完全恢复身体的同时也要关照情绪的完全恢复，如果条件容许就去专业的月子中心，当然是要提早商量好，不管什么原因，月子期间最差和老婆统一战线，最重要的是小心产后抑郁症，所以要每天快乐，不要争吵，多交流！这让我感觉到，不管新的爸爸还是新的妈妈，要做到的事情知道很多。当然，既然是产后瘦身，最少不了的就是产后不吃什么，对于我们来说，不吃是必不可少的，既然不吃当然又爱吃又漂亮，这是我这个吃货最后的精神《坐月子产后完全恢复徵体质瘦得慢》读后感(三)：快乐的“月子”里有的小可爱还不告诉坐月子是什么意思？坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间展开养病。

在人们的广泛了解里面，生孩子是一件尤其根本性的事情。因为当准妈妈在生产孩子的过程当中，时刻具有生命危险。

我实在，坐月子不存在的合理性在于，给母亲充足的时间来完全恢复身体。说道到坐月子的话，大家认同告诉关于坐月子有很多的“规矩”。需要不吃什么无法不吃什么，需要穿什么无法穿什么，需要做到什么无法做到什么，这些都是应当在月子里面必须留意的，家里面有年长的人话，他们不会警告你，你应当做到什么，也不会制止你在打算做到不应做到的事情。对于大多数母亲来说，坐月子是一个很艰苦的事情，在这一段时间因为要给孩子母乳，一定要不吃得尤其好，可是这样就不会带给身体的体重增加。

只不过呢，如果当大家注意到自己的一些饮食习惯和饮食配上的时候，在给与孩子充足的营养的同时，也不会确保自己的身体健康，也会让自己身上宽许多的肥肉。这就是这本书的意义。当你看这本书的时候，你不会找到他不会给你获取一些适当的饮食配上来调节你的饮食，让你做到一个苗条的孕妈妈。这本书有多好呢，我就不怎么弗了，这本书的印刷我是尤其讨厌的，因为它不仅有蚊子，还有精致的图片。

图文融合，让你更为的想去读一读，看一看。如果你是一个准妈妈，那你认同很必须这一本书，这本书可以老大你挣脱在坐月子期间的苦恼。协助你调整你的身体状况，让你维持寄居苗条和身体健康的体魄。

有时候对于身体体型的拒绝某种程度源于磨练，而且还源于饮食的掌控，所以，为了让你的身体维持科学的身体健康，请求用于科学的方法。《坐月子产后完全恢复徵体质瘦得慢》读后感(四)：服侍月子坐月子，是怀孕后的一个最重要阶段，尽管在时间上意味着一月有余，但是对于新生父母而言，是一次前无仅有的考验，尤其是父亲，一切都是从零学起，还包括如何安抚媳妇的心情，做到一手美味的月子餐等等。如果上述的不道德都必须自己思索的话，难道除了手忙脚乱之外，还不会让自己不堪重负。

凤凰汉竹所出版发行的《坐月子产后完全恢复徵体质瘦得慢》正是让我们花上最多的时间获得仅次于的收益的一本好书。如果你被书名所更有，以为这意味着是一本教教你如何瘦身的书，那就大错特错，瘦身在本书中只占到了四分之一的篇幅，重点还在于引领新生儿的父母如何较慢精确地转入角色。

书的内容由深及浅，是车站在新手父亲的角度去推论的（间隔几页就能看见“大喊老公”的温馨提醒），主要线索是环绕产后前七天、第二周至第六周的所作所为进行的，应当是事无巨细地让我们迅速转入角色，尤其是对于两代人在育儿的误区以及解决方案明确提出了科学的看法，有些名词或者要点我们经常听得“过来人”提到，但是如果没孩子，我们也只是告诉这个名词或者要点，对于其内在的逻辑并不确切，比如说剃光“满月头”、带着孩子去静脉注射疫苗等。此书与同类书比起，引人注目的是月子餐的制作，图文并茂地说明了每道月子餐的色、香、味以及营养，虽然没明确的制作方法，但是意味着那些呼之欲出的感官享用竟然我们实在月子只不过是一段很幸福的经历。《坐月子产后完全恢复徵体质瘦得慢》读后感(五)：坐月子，产后完全恢复的黄金期前段时间我表姐生完孩子，我二舅妈就耳提命面地特别强调过，坐月子，对于宝妈来讲，和宝宝的健康成长某种程度最重要。

爱美的宝妈们当然很注目形体的完全恢复，但比起婀娜高雅的体态，宝妈们生理功能的完全恢复召来的更加最重要。当然，如果能两者兼得就再好不过了，而《坐月子产后完全恢复徵体质瘦得慢》就是这样的一件宝器，教教你将体形与生理功能都完全恢复到孕前状态！就像本书的的主编，也是北京协和医院的专家马良坤和赵红说道的那样，产后坐月子的那段时期是宝妈心理和生理都无比薄弱的一段时期，生孩子只不过过鬼门关，托无法让一些小问题沦为今后生活中的顽疾。本书从怀孕前就开始为宝爸宝妈讲解需知知识点，到怀孕当天的各种脑溢血情况的预演，再行到坐月子期间的衣食住行---恶露不尽、子宫复不仅有、产后咳嗽、产后皮肤炎、嗜睡、难免会，你所关心的统统还包括。

当然还有一些让你尽早变瘦变美的身体磨练方法，为产后恢复期的你量身打造出！特别是在是最后的 类似妈妈的产后护理 版块对很多人一定会很有协助。我要把这本书赠送给表姐，期望她和小家伙都能快乐只想液！。

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